Блог про спортивное питание

Коллаген — это главный белок соединительной ткани в организме человека. С возрастом его естественная выработка снижается, что приводит к ухудшению состояния кожи, суставов, волос и других систем организма. Хорошая новость: приём добавок с коллагеном ..

Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важнейшую роль в здоровье человека. Они не вырабатываются в организме самостоятельно, поэтому мы должны получать их с пищей или в виде биологически активных добавок. Польза Омега..

Для большинства людей, решивших заняться своим телом, главная цель — похудеть и избавиться от лишнего жира. Но путь к стройной фигуре не всегда прост. Даже при правильном питании и регулярных тренировках вес может «застыть» на месте, а прогресс —..

Спортивное питание играет важную роль в рационе атлетов, особенно тех, кто стремится к набору мышечной массы. Основной акцент делается на повышенное потребление белка. Протеин спортсмены получают как из натуральных источников — яиц, молочных продукто..

Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которую синтезируют печень и поджелудочная железа. При обычной средней нагрузке человеку хватает того количества вещества, которое вырабатывает сам организм. Элемент также поступает к нам с продуктам..

Нам часто задают вопросы про спортивное питание: кому стоит принимать, в каком количестве и, самое главное, что именно и для чего.Мы решили дать ответы на самые распространённые вопросы касаемо спортивного питания...