Поиск по блогу

Наверняка у каждого была такая ситуация: дел невпроворот, до нормальной еды не добраться, а голод уже начинает портить настроение. В этот момент взгляд падает на шейкер с протеином. Казалось бы — идеальное решение! Белок есть, калории есть, готови..

В мире спортивного питания существует бесконечный спор: стоит ли переплачивать за изолят или можно обойтись обычным сывороточным протеином? Для покупателя разница часто выглядит как «одна банка дороже другой», но за этой ценой стоят конкретные те..

Выбор между BCAA и креатином — это классическая дилемма как для новичков, так и для опытных атлетов. Обе добавки входят в «золотой стандарт» спортивного питания, но работают они по-разному. Чтобы понять, что именно нужно вам в данный момент, необ..