Поиск по блогу

Спортивное питание давно перестало быть прерогативой профессиональных бодибилдеров. Сегодня протеиновые коктейли пьют офисные сотрудники, молодые мамы, атлеты-любители и люди на этапе восстановления после травм. Но как только дело доходит до покупки,..

В тренажерных залах старой школы до сих пор можно услышать историю о том, как атлеты в 90-е годы «накачивались» на обычных детских смесях типа «Малютка». Логика была проста: «Раз это дают детям, значит, там всё самое чистое, натуральное и полезное»...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди едят всё подряд и выглядят подтянутыми, а другие «раздуваются» от стакана воды? Или почему одни лекарства работают мгновенно, а другие будто проходят мимо? Ответ часто кроется в одном маленьком, но н..

Вы решили добавить в свой рацион протеин, чтобы быстрее восстанавливаться после зала или добирать дневную норму белка. Но вместо бодрости и роста мышц получили «ураган» в животе, постоянное вздутие, а возможно — даже странную заложенность носа или..

Наверняка у каждого была такая ситуация: дел невпроворот, до нормальной еды не добраться, а голод уже начинает портить настроение. В этот момент взгляд падает на шейкер с протеином. Казалось бы — идеальное решение! Белок есть, калории есть, готови..

В мире спортивного питания существует бесконечный спор: стоит ли переплачивать за изолят или можно обойтись обычным сывороточным протеином? Для покупателя разница часто выглядит как «одна банка дороже другой», но за этой ценой стоят конкретные те..